floating kneecap

floating kneecap

घुटने की कैप दर्द

घुटने की टोपी के दर्द के कई नाम हैं। इसे चोंड्रोमालेशिया, धावक के घुटने, पेटेलर टेंडोनाइटिस, फ्लोटिंग घुटने की टोपी या पेटेलोफेमोरल दर्द सिंड्रोम के रूप में भी जाना जाता है।

इनमें से प्रत्येक स्थिति घुटने के दर्द के प्रकार पर थोड़ी भिन्नता है जो एक रोगी अनुभव कर सकता है।

घुटने की कैप दर्द को पूर्वकाल घुटने के दर्द के रूप में भी जाना जा सकता है, जो घुटने के सामने दर्द को संदर्भित करता है।

घुटना मानव शरीर का एक ऐसा हिस्सा है, जो पूरे शरीर का भार उठाता है

फेमर और टिबिया नामक दो हड्डियों का अंतिम सिरा घुटने के पास जाकर ख़त्म होता है, लेकिन दोनों का अंतिम सिरा एक-दूसरे से नहीं मिलता है.

घुटने की हड्डी के जोड़वाले सिरे पर कार्टिलेज की परत चढ़ी होती है. कार्टिलेज चिकने व रबर जैसी मुलायम संयोजी ऊतकों का समूह है, जो जोड़ों को ठीक ढंग से मोड़ने व घुमाने में मदद करता है.

चोट और घाव से कार्टिलेज को हानि पहुंचती है, जिससे कार्टिलेज घिसने लगती है और घुटने में दर्द और सूजन की शिकायत (Causes For Knee Pain) हो सकती है.

लेकिन इसके अलावा भी अन्य कई कारण हैं, जिनसे घुटनों में दर्द की समस्या होती है.

मुंबई के जसलोक हॉस्पिटल और रिसर्च सेंटर में ऑर्थोपेडिक सर्जरी के डायरेक्टर, डॉक्टर अमीत पिस्पति कुछ ऐसे कारण बता रहे हैं, जो जोड़ों या घुटने के दर्द के लिए ज़िम्मेदार हो सकते हैं.

एक दर्दनाक घुटने की टोपी को चलना या अन्य दैनिक गतिविधियों को करना मुश्किल हो सकता है।

घुटने की टोपी में दर्द भी दर्द के सबसे सामान्य रूपों में से एक है जो घुटने में होता है।

घुटने की टोपी की एनाटॉमी

floating kneecap
floating kneecap

पटेला (घुटने की टोपी) घुटने के जोड़ के मोर्चे पर बैठती है और यह उन संरचनाओं की रक्षा करने में मदद करती है जो घुटने के झुकने और सीधे गतियों में शामिल होती हैं।

घुटने में टेंडन्स घुटने की टोपी को सरकाने में मदद करते हैं क्योंकि हम चलते हैं।

यदि घुटने की टोपी ठीक से नहीं चलती है, तो इसे ट्रैकिंग समस्या के रूप में जाना जाता है।

पटेला ट्रैकिंग मुद्दों और मिसलिग्न्मेंट से घुटने की टोपी में दर्द हो सकता है।

घुटने के दर्द के लिए और अधिक क्या है?

घुटने की टोपी गलत तरीके से चलना शुरू होने पर घुटने की अस्थिरता और दर्द किसी को भी हो सकता है।

आमतौर पर, घुटने की टोपी में दर्द होता है:

दौड़ने या कूदने वाले खेलों में शामिल एथलीट
नौकरियों में कार्यकर्ता जिनमें बहुत अधिक चलना या भारी उठाना शामिल है

जो लोग अधिक वजन वाले हैं
घुटने की पूर्व चोटों वाले व्यक्ति
महिलाओं को

ऐसे लोग जिनके फ्लैट पैर हैं या फिर खटखटाते हैं
गठिया के रोगी

floating kneecap

जहां घुटने के दर्द हो सकते हैं और घुटने के दर्द को कैसे कम किया जा सकता है?

घुटने की टोपी के नीचे दर्द आम तौर पर घुटने की टोपी के पीछे या पक्षों पर होता है।

यदि आपके पास इस तरह के विशिष्ट विवरण हैं, तो अपने चिकित्सक को बताएं ताकि वह यह पता लगाने में मदद कर सके कि आपके घुटने के दर्द का कारण क्या है।

आप उसे या उसकी गतिविधियों को जानना चाहते हैं जिसमें आप शामिल हैं, जिसमें व्यावसायिक गतिविधियाँ और शौक शामिल हैं।

कुछ रोगियों को घुटने की टोपी में पीसने की अनुभूति होती है, क्योंकि यह चलती है,

खासकर जब ऊपर और नीचे जाने वाली सीढ़ियों जैसी गतिविधियों के दौरान वजन कम होता है।

इस प्रकार के लक्षणों का उल्लेख आपके चिकित्सक को भी किया जाना चाहिए।

एक बार जब आपके मेडिकल इतिहास और वर्तमान गतिविधियों का आकलन किया जाता है, तो एक एक्स-रे या एमआरआई जैसे इमेजिंग परीक्षण का अनुरोध किया जा सकता है।

यह डॉक्टर को यह निर्धारित करने में मदद करेगा कि घुटने की टोपी उचित स्थिति में है

और यह भी कि अगर यह घुटने के जोड़ पर सही तरीके से चल रहा है या नहीं।

Sciatic Pain

उपचार क्या है?

आराम
वजन कम करना (यदि आवश्यक हो)
नरम सतहों पर चलाएं

यह सुनिश्चित करना कि आपके एथलेटिक गियर (जूते और मोजे सहित) आपकी गतिविधियों के लिए उपयुक्त हैं और खराब नहीं हुए हैं

फ्लैट पैरों के लिए आवेषण पहने (यदि आवश्यक हो)
व्यायाम करने के लिए उचित तकनीकों में प्रशिक्षण

एक patellar स्टेबलाइजर घुटने ब्रेस पहने हुए
घुटने के आसपास के क्षेत्रों को मजबूत करने के लिए भौतिक चिकित्सा या अन्य व्यायाम

सर्जरी (उन मामलों में जहां घुटने की टोपी क्षतिग्रस्त हो गई है और दर्द को कम करने के लिए मरम्मत की जानी चाहिए। ये मामले दुर्लभ हैं।)

हमेशा की तरह, कृपया अपनी स्थिति के लिए सबसे उपयुक्त उपचार के लिए अपने चिकित्सक से परामर्श करें।

floating kneecap Treatment

floating kneecap

मोटापा

अगर आप मोटापे के शिकार हैं तो आपके शरीर का वज़न आपके घुटनों का दुश्मन बन सकता है,

क्योंकि जब शरीर का वज़न ज़्यादा होता है तो उसका पूरा भार पैरों पर आ जाता है.

पैरों पर शरीर का पूरा भार आ जाने की वजह से घुटनों में दर्द की शिकायत (Causes For Knee Pain) होने लगती है.

पैरों में विकृति

जिन व्यक्तियों के पैर सीधे न होकर मुड़े हुए होते हैं तो ऐसी स्थिति में शरीर का भार घुटने की एक तरफ़ आ जाता है, जो घुटने में दर्द और गठिया का कारण बन सकता है.

पैर की इस विकृति को दूर करने के लिए सर्जरी कराई जा सकती है.

इससे घुटने में दर्द और गठिया होने की संभावना को कम किया जा सकता है.

व्यवसाय

जो दिनभर घुटने टेककर या पालथी मारकर काम करते हैं, उन्हें घुटनों में दर्द होने का ख़तरा अधिक होता है.

कारपेंटर और प्लंबर्स इस श्रेणी में आते हैं इसलिए उन्हें घुटने के दर्द की आशंका दूसरों के मुकाबले ज़्यादा होती है.

इसके अलावा ज़मीन पर बैठकर बच्चों को पढ़ानेवाले बालवाड़ी के शिक्षक भी घुटने के दर्द के शिकार हो सकते हैं,

लेकिन फिज़ियोथैरेपी और एक्सरसाइज़ की मदद से इस समस्या से थोड़ी राहत पाई जा सकती है.

इंफेक्शन

टीबी और बैक्टीरियल इंफेक्शन आपके घुटने को डैमेज कर सकता है.

जिसके चलते घुटने में असहनीय दर्द, सूजन और अकड़न हो सकती है.

इंफेक्शन से घुटनों में होनेवाले दर्द के कारण पीड़ित को चलने-फिरने में काफ़ी दिक्कत पेश आती है.

इंफेक्शन से होनेवाले घुटने के दर्द का कारण जानने के लिए ब्लड टेस्ट, एक्स-रे, एमआरआई स्कैन कराना पड़ता है.

knee pain treatment

इंफ्लेमेशन

रूमेटॉइड आर्थराइटिस (ठहर्शीारींेळव), सोरिएटिक आर्थराइटिस (झीेीळरींळल) एंकीलूज़िंग स्पॉन्डिलाइटिस और गठिया के कारण घुटनों में सूजन हो सकती है.

दवाओं की मदद से इन बीमारियों को ठीक किया जा सकता है,

लेकिन अगर घुटने ज़्यादा क्षतिग्रस्त हो जाएं तो सर्जरी के अलावा कोई विकल्प नहीं बचता.

आधुनिक चिकित्सा तकनीक की मदद से सर्जरी करवाकर मरीज़ 3 दिन में घर वापस आ सकता है और सामान्य तरी़के से जीवन जी सकता है.

ट्यूमर

घुटनों में सूजन और असहनीय दर्द के लिए कभी-कभी कैंसरकारक ट्यूमर भी ज़िम्मेदार हो सकते हैं.

ट्यूमर से होनेवाले घुटनों के दर्द(Causes For Knee Pain) से निजात पाने के लिए एक्स-रे, एमआरआई स्कैन, बायोप्सी और सर्जरी कराने तक की ज़रूरत पड़ सकती है.

खेलकूद

खेलकूद वैसे तो शरीर को चुस्त-दुरुस्त बनाए रखने के लिए आवश्यक होता है

लेकिन खेलकूद में एक ही तरह की एक्टीविटी बार-बार दोहराने की वजह से कार्टिलेज पर दबाव पड़ता है.

ख़राब सतह या ट्रेडमिल पर दौड़ने के कारण घुटनों में दर्द की शिकायत हो सकती है.

इससे बचाव के लिए फिज़ियोथैरेपी और शारीरिक गतिविधियों में बदलाव करना बेहतर होगा.

floating kneecap

Randhir Deswal

Hi, I am Dr. Randhir Singh a Health Blogger from Rohtak Haryana. I am a writer of Treatment and Relief Tips.

You may also like...